SABES QUE....
SABES QUE...
Hola!!! Hoy quiero publicar una recopilación de productos, que he ido haciendo y de los que en ocasiones desconocemos su beneficio para nosotros y al incluirlos en nuestra dieta. Espero que os guste y que incluso os quedéis asombrados con algunos, como me pasó a mi.
EL NÍSPERO.
Hola!!! Hoy quiero publicar una recopilación de productos, que he ido haciendo y de los que en ocasiones desconocemos su beneficio para nosotros y al incluirlos en nuestra dieta. Espero que os guste y que incluso os quedéis asombrados con algunos, como me pasó a mi.
EL NÍSPERO.
El gran desconocido. No podéis llegar a imaginar la cantidad de beneficios que tiene. Poseen propiedades digestivas y depurativas, ya que es una de las frutas con más contenido en fibra.
LA PECHUGA DE POLLO.
Esta carne tan simple, si la hacemos a la plancha nos aporta muchas proteínas sin grasa.
LOS FRUTOS SECOS.
Los frutos secos son perfectos para reponer nuestras energías y alimentar nuestros músculos.
LA BERENJENA.
Esta maravilla que tanto nos gusta, combate el envejecimiento, mantiene la salud urinaria y nos ayuda a preservar la memoria.
LOS VEGETALES.
El hierro que encontramos en los vegetales es importante para no tener anemia, ayuda a curar las heridas y a evitar la fatiga física y mental.
AVENA.
Desayunar con avena cocida con miel aporta proteínas de alto valor nutricional y da mucha energía.
LAS LENTEJAS.
Las lentejas estimulan el buen funcionamiento del sistema nervioso, combaten la retención de líquidos y ayudan a prevenir la anemia.
LAS CEREZAS.
Las cerezas mejoran el tránsito intestinal, la infusión de sus tallos es un potente diurético y contienen "monoterpenos" que poseen actividad antitumores.
LA MANZANA.
Las manzanas calman la inflamación de las vías respiratorias, tienen propiedades astringentes y ayuda a que los dientes se vean más limpios.
LA PIÑA.
La piña contribuye a digerir mejor los alimentos, tienen efecto antiinflamatorio y nos ayuda a combatir la celulitis.
EL PLÁTANO.
El plátano mantiene su sistema digestivo en buenas condiciones, ayuda a controlar la presión arterial y te da energía.
EL PEPINO.
El pepino ayuda a eliminar las toxinas, alivia las quemaduras solares y mejora la digestión.
LA PERA.
Las peras evita el estreñimiento, previene la osteoporosis y ayuda a bajar de peso.
EL ATÚN.
El atún en agua es el mejor alimento para marcar tus músculos y llevar una dieta balanceada.
EL MELOCOTÓN.
El melocotón nos aporta minerales; fósforo, potasio, magnesio y hierro. Ayuda a mantener bajos los niveles de colesterol y ejerce poder laxante. Debido a su vitamina B, hace de él un buen calmante nervioso.
EL JENGIBRE.
Este gran desconocido y muy asombroso su beneficio para nosotros.
Esta carne tan simple, si la hacemos a la plancha nos aporta muchas proteínas sin grasa.
Los frutos secos son perfectos para reponer nuestras energías y alimentar nuestros músculos.
Esta maravilla que tanto nos gusta, combate el envejecimiento, mantiene la salud urinaria y nos ayuda a preservar la memoria.
LOS VEGETALES.
El hierro que encontramos en los vegetales es importante para no tener anemia, ayuda a curar las heridas y a evitar la fatiga física y mental.
AVENA.
Desayunar con avena cocida con miel aporta proteínas de alto valor nutricional y da mucha energía.
LAS LENTEJAS.
Las lentejas estimulan el buen funcionamiento del sistema nervioso, combaten la retención de líquidos y ayudan a prevenir la anemia.
LAS CEREZAS.
Las cerezas mejoran el tránsito intestinal, la infusión de sus tallos es un potente diurético y contienen "monoterpenos" que poseen actividad antitumores.
LA MANZANA.
Las manzanas calman la inflamación de las vías respiratorias, tienen propiedades astringentes y ayuda a que los dientes se vean más limpios.
LA PIÑA.
La piña contribuye a digerir mejor los alimentos, tienen efecto antiinflamatorio y nos ayuda a combatir la celulitis.
EL PLÁTANO.
El plátano mantiene su sistema digestivo en buenas condiciones, ayuda a controlar la presión arterial y te da energía.
EL PEPINO.
El pepino ayuda a eliminar las toxinas, alivia las quemaduras solares y mejora la digestión.
LA PERA.
Las peras evita el estreñimiento, previene la osteoporosis y ayuda a bajar de peso.
EL ATÚN.
El atún en agua es el mejor alimento para marcar tus músculos y llevar una dieta balanceada.
El melocotón nos aporta minerales; fósforo, potasio, magnesio y hierro. Ayuda a mantener bajos los niveles de colesterol y ejerce poder laxante. Debido a su vitamina B, hace de él un buen calmante nervioso.
EL JENGIBRE.
Este gran desconocido y muy asombroso su beneficio para nosotros.
Y hasta aquí, por hoy. Próximamente ya que os indicaré otros tantos. Pero por la época que estamos, me ha parecido que muchos ahora mismo, los utilizamos a diario. Que aproveche!! 😋
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